在山东青岛举行的2025年全国春季游泳锦标赛女子100米蝶泳预赛中，世界冠军张雨霏以58秒61的成绩晋级决赛。她身边汇聚的是“00后”新秀，年龄最小的鲁星辰出生于2011年。

她表示，洛杉矶奥运会依然在她的计划之中，期待在新的周期里实现突破。

巴黎奥运会后，张雨霏休整了半年，最近才重新投入训练。在女子50米自由泳决赛中，她以第七名结束，未能登上领奖台。面对这个结果，她显得相对冷静，并希望通过新赛季的开局找出不足，激发在接下来的备战中付出更多努力。

除了查漏补缺，她也希望为与她一样处在职业生涯高龄阶段的运动员提供参考。她说，休整后再次进入训练阶段，自己像是在为后续的“大龄”选手做一个数据样本，方便他们借鉴需要多久能恢复到什么水平。

游泳长期以来被视作“吃青春饭”的项目，年轻选手易于夺冠，但近年来趋势正在发生改变。瑞典的莎拉·舍斯特伦和澳大利亚的艾玛·麦基翁等30岁以上的选手，仍能在奥运会舞台上夺金或领奖。国内方面，汪顺、徐嘉余、叶诗文等老将仍在泳池中奋力拼搏，叶诗文在本次春锦赛中两次刷新女子100米仰泳的个人最好成绩。

“老将的精神极其宝贵。” 张雨霏在三届奥运会的征程中累计斩获多枚奖牌，成为中国队奥运史上奖牌数最多的运动员之一。她并不打算就此退居二线，而是把目标放在更长远的未来——“中国泳坛还未出现30岁以上在奥运舞台站上领奖台的女运动员，而这是我未来要努力实现的目标。”

为实现这一目标，她正在寻求中国游泳队的新任主教练迈克尔·波尔的指导。这位以善于沟通和调整心态闻名的澳大利亚名帅，曾在培养高龄女运动员方面积累了成功经验。波尔的带领下，艾玛·麦基翁在东京和巴黎奥运会均斩获丰厚战绩，张雨霏希望通过学习其训练方法和心态调适来提升自己。

除了再参加一届奥运会，张雨霏也希望在成绩上更进一步。作为女子100米蝶泳亚洲纪录保持者，她的目标是突破55秒，向世界纪录发起冲击。她表示，只要决定走这条路，就要全力以赴，先朝着55秒这个目标努力。

回顾自己走过的路，张雨霏说，看到身边成长的小朋友，仿佛回到2012年初次参加全国比赛时的模样——那么小、那么可爱。虽然这次春锦赛她在50米自由泳项目失利，但她也从挫折中汲取勇气，学会在光环之外重新出发。

如今的她既是敢于攀登的新征服者，也是希望点亮后辈的灯塔。她相信，随着前辈和新生代的代际传承，中国游泳队的运动员寿命会变得更长，未来的年轻选手也许会在32岁仍在训练，继续为国家争光。